著作者

蜷川ちひろ／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年5月

ISBNコード

978-4-04-606269-7
(4-04-606269-X)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

女性は毎日が緊張状態。その心と体をゆるめればダイエットしなくてもやせるストレスが腸を固くし、老廃物を溜めてしまう。太った体の根本原因であるメンタルにフォーカスした心と体をゆるめる５日間のワーク。コロナ禍の目に見えない不安の中で太ってしまった女性の９割がやせた新メソッド。

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